SEQUENCE 1: THEORIE

• Accidentalité
• Détectabilité
• Conduite et produits psychoactifs
• Vitesse et perception visuelle
• Vitesse et trajectoire (regard, freinage, maintien de l'allure et accélération)
• Vitesse et conséquences sur l'équilibre, la force centrifuge, le freinage, et l'adhérence.

SEQUENCE 2: HORS CIRCULATION, LA MANIABILITE

Travail sur les situations de changements de direction à droite et à gauche :

• Mouvements et positionnements du regard
• Mouvements et positionnements de la tête et du corps
• Comprendre l'utilité de slalom au regard de la réalité des situations rencontrées en circulation et réalisation d'exercices.

Travail sur le freinage :

• Utilisation du frein avant et du frein arrière, de façon dissociée
• Utilisation du frein avant et du frein arrière, de façon concomitante
• Explications sur le transfert des masses
• Comment s'arrêter et repartir en courbe
• Réalisation d'exercices sur l'inclinaison de la machine : travail du guidon, des pieds et des genoux.

SEQUENCE 3: CIRCULATION

• Rechercher des indices utiles
• Adapter sa vitesse aux situations, respect des distances de sécurité
• Choisir la voie de circulation
• Se placer sur la chaussée en fonction des autres véhicules, connaitre et prendre en compte les spécificités des véhicules lourds
• Franchir les différents types d'intersections
• Dépasser en sécurité
• Négocier un virage